drecom_dream_barのブログ

こんにちは　２月２２日幹事の菅沢桂子です。

本日は『ココロとカラダのリラックス～ヨガ～』を
テーマにお届けしました。
プレゼンターは
“スタジオヨギープログラムディレクター：今津貴美先生”でした。



本日は、２部構成にてプログラム。
前半：ヨガのお話
　　　ヨガって何？ヨガと呼吸について説明していただきました。

＜ヨガ＞という言葉は
サンスクリット語で”ユジュ”＝「結合」「調和」という意味があります。　
＜ヨガ＞により「身体」「心」「精神」のバランスを整え、
自分の本質を自覚し、内なる調和を創ります。

＜ヨガ＞と聞くと、多くの方が＜ヨガのポーズ＞を連想しますが、
それは、ほんの一部にすぎません。
カルマヨガ、バクティヨガ、ニャーナヨガ、ラージャヨガ、ハタヨガ
など様々な種類があります。

後半：ヨガとポーズ　　　
　　　みんなでヨガを体験しました。

仕事で忙しく、運動する暇のない皆様へ、
スーツのままでも、ブーツのままでもできるポーズをご紹介しました。

貴美先生の穏やかで、優しい声に誘導され、
笑顔で楽しく＜ヨガ＞を満喫しました。
参加者から店員さんに至るまで、
みんなで呼吸を合わせて＜ヨガ＞をしました。

途中、画像が消えるというアクシデントが起きながらも、
ＩＴプロのお客様や幹事メンバーのおかげで、
スムーズに解決。
ドリームバーのパワーを感じた瞬間もありました。

足をプルプルさせ・・・
腕を絡ませながら・・・
眉間に皺をよせつつ・・
笑顔で１２ポーズを体験しました。



最後のまとめでは・・
【前屈】【後屈】【側屈】【ねじり】の動きを、
仕事の合間に取り入れることで、
背骨に沿って流れる神経を刺激でき、
身体が休まり、気持ちもスッキリします♪
と教えて頂きました

・ヨガは前から興味があったんです。
・ヨガって奥が深いんですね
・ちょっと動いただけで、すごくスッキリしました。
と、嬉しい感想も頂きました。

ヨガを始めたいけれど、きっかけの掴めなかった方
ヨガ＝女性　というイメージを持っていた男性
ヨガＤＶＤを購入しただけの方
今日のドリームバーが“きっかけ”になってくれたら
嬉しく思います。

限られたエリアでの＜ヨガ＞でしたが、
お客様のご協力もあり、無事、終了することができました。
どうもありがとうございました。

私は、久々の友人に会ったような懐かしい気持ちや
ホームパーティーに友人を招いたようなワクワクした気持ちで
本日の幹事を務めさせていただきました。

２００８年２月２２日　担当幹事　菅沢桂子

スタジオヨギーＨＰ
http://www.studio-yoggy.com/

今津貴美先生のご紹介
http://www.studio-yoggy.com/instructor/knt_y/kimi.html

　 ２月１日（金）ドリームバー（D-Bar）担当幹事の 松浦貴昌 です。

この会のD-Barテーマは、
　【 人の夢とつながる ダイアローグ（対話） 】DAY
　^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
　と題しまして、

　来ていただいた方に、
　対話を通して"ご自身の夢と対話相手との夢のつながり"を
　持っていただこうというコンセプトのもと開催しました！

　当日はプレゼンが無かった分、対話する時間を増やしたので
　終始穏やかな雰囲気で進行していきました。

　対話の仕掛けとして、
　夢や2008年については記入していただき、
　それを首から下げていただいたり、

　壁一面に夢を貼りだし、絵を自由に描いていただいたりと
　私としても経験したことのないことばかりでした。

　と言っても、用意した仕掛けの半分くらいしか
　機能しなかったと思います。。。汗

　来ていただいた方におもしろい傾向があり、
　音楽（ピアノ、ギターなど）をやっている、やっていた方が
　多くいたことにも驚きました。
　（５割以上はいたと思います）　

　またおもしろい対話の仕掛けをつくり
　対話中心のD-bar企画もしていきたいと思っています。



今回のＤ－ｂａｒについて
感想をいただいたのでぜひご覧ください。


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プレゼンなしということでのんびりと語り合うことができ、
非常に楽しいひと時でした。
私の感想もまちがいなく「きてよかった」です。

今後も積極的に参加していこうと考えておりますので
よろしくおねがいいたします。

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久々に夢を語る若い人たちと話が出来て
愉快でした。
これから暫くは一旦、退職ということで、
飲み会も増えるかと思いますが、時間の
都合が付きましたらお邪魔しようかと
思います。

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金曜日は素敵な時間を過ごすことができ
ありがとうございました。

お題の仕掛けがあったからこそ、
前々から興味があった
瞑想話に思わず弾き込まれたのだと思います。
「人間」について未だ科学では
きちんと説明できない部分に
ものすごく惹かれていて、
お蔭様でその関心が一気に復活しました。
（昔、「睡眠」の実験で脳波をはかったり、
人間の心地よさを家電製品に応用できないか
いろいろ研究していました。）

D-barへの参加は２回目ですが、
まさに夢への加速を助けてもらっている気がして
大変、感謝しています。

また、いろいろお話させてください。
ありがとうございました。

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いろいろと情報を頂ました。

Dbarは、アイデアに人がいっぱい集まってくるイメージを持っていますので、
前回はそれに近かったと思います。

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こちらこそ金曜日はありがとうございました。
人数も少なかったかもしれませんが、
その分内容の濃いお話が
できたかと思います。

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久し振りに初対面の方と、短時間で有意義な空間を
過ごせ、とても楽しく、面白かったです。

学生時代、沢山の人が好きに集まることのデキル、
無限大に中身が詰まっている「箱」があったらいいな、、、と、漠然と考えたことを
思い出しました。
実行し、また存続していること事態、素晴らしいことでとても魅力を感じます。

集まっている皆さんもステキな方ばかりでしたが、
文字にしてみませんか？という提案がまたヨカッタです。

夢を描く(書く）ということは、
テスト問題を眼で読んで参考書の裏の解答を見てしまうのは知識にならないけど、実
際紙に書き出すことで紙上にて小さな経験をするのだ、というのとチョト似ていると
思いながら会場で紙を見てました。変な例えでごめんなさひ。

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